からだから音が鳴りすぎる

こんにちは！
もちたろーです。

最近どう動いても体から音が鳴ります。
運動不足が原因か、、、とか思ったり。

一番困ってるのが歯の食いしばりと恐らく歯ぎしり？なのかなと思う。
自分ではよくわからないのだけど、顎や耳下らへんが変に張ってる感じ。
マウスピースとかも考えて少しやってみたけど気になって眠れなかった。

そんな悩み事のお話でした～。

ではまた！！