こんばんは！
もちたろーです！！
ついにきました、、、、
眠れない日常がっ！！！！
一時良くなったんです、、、自然に。
ほんと気づいたらって感じで睡眠できてました。
眠るまでけっこう努力しました、、、
(いや、、、努力ってほどでもないか、、)
眠れない日は起きて寝るのを我慢してみたり、、、
眠れる動画みてみたり、、、
なんてことを以前は実践してました。
だがだめだった、、、
そもそも眠るにはどうしたらいいのか、、、なんて考える事が間違いで、気づいたら寝てるってのが正解？？
うーん。
よくわからない、、、
体は程よく疲れてるし、朝から起きているのに何故なのか、、、
起きたら太陽の光を浴びて体内時計を整える？みたいな事もきくので、、、
太陽の光不足が原因なのか？？
もしくはストレスか、、、
なんて思ったので、今話題の【Yakult（ヤクルト）1000】をとりいれてみようかな。
あとCMでやっている【届く強さの乳酸菌W(ダブル)】も気になる。
リンク
どちらも睡眠と腸を良好にしてくれるとか。
スーパーとかで安かったら検討したい。
薬とかは個人的に使用したくないので、このドリンクたちに頼ってみようかな。
ってな事を考えてもたもたして気づいたら眠れる日常をおくっているなんてのがベスト！！！
ではまた！！
