肩と腰が痛すぎる

とくに思い当たる事もないけど、肩が痛い。
というか張ってるみたいな、、、

あと腰が痛い、、、

どちらも冷えなのでしょうか、、、

腕を上げるのも少しつらい、、

そんな不調な一日。

つらいので今日はここまでとします、、

明日は元気にはじめたい！